メンタル・ヘルス・ヒーリング
Mental Health Healing
心のケア・身体のケア
身体を冷やすのは万病の元
○身体の冷えは体調不良の要因
身体が冷えると内臓(胃腸)の働きをが低下し、免疫力・基礎代謝が低下します。
その結果身体の痛みを感じやすい・疲れやすい・やる気が起きない・腰痛・肩こり・便秘・婦人科疾患・不定愁訴の要因になる。また、血行が悪くなりむくみが生じ、ダイエットが成功しない・・・などの症状が起こります。
○冷えの原因は現代生活習慣
自律神経の乱れが冷えの原因
ストレス・過食・運動不足・冷房病などの現代生活習慣が要因となり自律神経のバランスが乱れます。
そのような状態の時身体を冷やすという経験を繰り返すと少しの寒さにも身体が敏感に反応し、自律神経が緊張を起こして末梢血管を収縮させるので血行不良を起こし、冷えを感じるのです。
○対策としては身体を温めるのが一番
身体が冷えるということは、たとえ1℃の違いであっても、身体に対しての影響は大きなものなのです。ですから、温めるということは、とても重要なことなのです。
○最新の温熱療法で冷えを改善
当整骨院は最新の温熱治療器<超短波治療器>を用いて”冷え”に対する施術を行っております。”冷え”の改善はもちろん、慢性的な肩凝り、腰痛、不眠症、花粉症、頭痛、生理痛などの婦人科系疾患などにも効果が期待できます。また当整骨院ではストレスへの対応の仕方・メンタルケア・心の相談も受け付けております。
○外反母趾への対応もお任せください。
当整骨院では外反母趾への対応も行っております。
外反母趾には早めの対応が大切です。ぜひ早めにお電話ください。
外反母趾に対する正しい対応と考え方
1.外反母趾で痛みのある人は変形が進行中なんです。
まずは、自分できちんとテーピング処理を行い、まず痛みを取ることだけに専念しましょう。
テーピングにより、痛みがなくなると非常に日常生活が快適になります。また、安易に手術などを考えなくなります。外反母趾の痛みだけはほとんどの場合取れます。
テーピングの仕方などもきちんと指導いたしますので、お気軽にご相談ください。
2.外反母趾で足が曲がっていても痛みのない人は?
過剰な衝撃とねじれからくる二次的な障害(ひざ・腰・頚の痛みや内臓疾患)を発生させないようなテーピングもご紹介しています。また、外反母趾用人口筋肉インソールもございます。
こちらのインソールで身体を守り、関節の老化を抑制できます。
3.足指の運動が外反母趾予防のポイント
テーピングがはずれ痛みが取れたら足指のグーパー運動を行いましょう。
はじめは手を使いながら慣れるまで曲げたり開いたりの運動を繰り返しましょう。